Sweet and Sour Beef dengan Cabbage

  • Waktu Persediaan: 10 min
  • Waktu Memasak: 18 min
  • Puding: 4

Sauce manis yang dibeli di kedai membuat kuih tiga ramuan ini untuk makan malam yang sempurna.

Bahan-bahan

2 - sayur-sayuran sayur-sayuran
1 - pucuk daging lembu untuk
3 - cawan potong kubis atau campuran coleslaw
1/2 - cawan manis dan sos masam
- Couscous masak panas, nasi atau mi, jika dikehendaki

Langkah

  • 1. Panaskan keranjang 12 inci atau wajan di atas api yang tinggi . Tambah 1 sudu minyak; berputar kuali untuk bahagian tepi.
  • 2. Tambah daging lembu; tumis selama 2 minit atau sehingga coklat. Keluarkan dari kuali.
  • 3. Masukkan baki 1 sudu besar minyak; berputar kuali untuk bahagian kot. Tambah kubis; tumis goreng kira-kira 3 minit atau sehingga lembut. Tambah daging lembu dan sos manis-dan-masam; masak dan kacau kira-kira 2 minit atau sehingga panas. Hidangkan dengan couscous.

Tips Pakar

  • Slash 3 gram lemak dan 30 kalori dari setiap hidangan dengan menggunakan hanya 1 sudu minyak; mengurangkan haba dari tinggi ke sederhana
  • Satu paun pemotongan ayam, ayam belanda atau babi adalah alternatif yang lazat kepada daging lembu.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Tinggalkan Komen Anda