Pelbagai Sayuran Panggang dengan Pita Panggang Bakar

  • Masa Persediaan: 15 min
  • Masa Masak: 45 min
  • Puding: 7

Cookie Diabetes Betty Crocker berkongsi resipi! Berikut adalah makanan ringan yang berguna untuk masa-masa apabila anda memerlukan makanan rendah karbohidrat untuk meringankan taruhan keinginan ...

Ramuan

Pita Crisps

1 1/2 - roti pita (6 inci diameter)
2 - sendok teh minyak canola atau mentega,
1 - daun sudu kering
2 - sudu makan keju Parmesan

Dip

1 - zucchini sederhana, dihiris (2 cawan)
1 - sudu musim panas kuning sederhana, dihiris (1 1/2 cawan)
1
1 - bawang merah sederhana, dihiris nipis
2 - ulas bawang putih, dikupas
- semburan masak
1/2 - garam sudu
1/4 - sudu teh tanah lada merah (cayenne)

Langkah

  • 1. Ketuhar ketuhar hingga 375 ° F. Pecahkan setiap roti pita di sekeliling dengan pisau untuk membuat 2 pusingan. Minyak berus ringan di atas pusingan pita. Taburkan dengan kemangi dan keju. Potong setiap bulat menjadi 8 baji. Letakkan dalam satu lapisan dalam 2 kuali 15x10x1 inci inci atau pada helai kue.
  • 2. Bakar ditemui 6 hingga 8 minit atau sehingga coklat dan renyah cerah. Sejukkan sedikit (kerepek akan terus segar kerana sejuk). Hidangkan panas atau sejuk. (Pita kerepek boleh disimpan dengan ketat dilindungi sehingga 3 minggu pada suhu bilik.)
  • 3. Meningkatkan suhu ketuhar hingga 400 ° F. Spread zucchini, squash kuning, lada loceng, bawang dan bawang putih dalam periuk 15x10x1-inch yang lebih rendah. Semburan sayur dengan semburan masak. Taburkan dengan garam dan lada merah
  • 4. Bakar selama 30 minit, tukar sayuran sekali, sehingga lembut dan ringan ditenun
  • 5. Dalam pengisar atau pemproses makanan, letakkan sayur-sayuran. Tutup dan kacau pada kelajuan tinggi kira-kira 1 minit, berhenti pengadun kadang-kadang untuk mengikis sisi, sehingga licin.
  • 6. Hidangkan segera, atau saring sekurang-kurangnya 2 jam sehingga sejuk. Hidangkan dengan kerepek pita.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Tinggalkan Komen Anda