The Ultimate Chicken Casserole

  • Masa persediaan: 30 min
  • Masa memasak: 1 jam 15 min
  • Hidangan: 8

Tambah sesuatu yang lazat untuk makan malam keluarga anda malam ini! Hidangkan kaserol buatan dada ayam, lembing brokoli dan buah berangan air

Bahan-bahan

1 -. Sudu
minyak sayuran 2 - tender payudara pound ayam (tidak dilapisi tepung roti)
2 - pakej (10 auns setiap satu) lembing brokoli beku, dicairkan dan bersaliran
1 - boleh (8 auns) buah berangan air dihiris, bersaliran
1 - boleh (10 3/4 auns) krim pekat sup ayam
1/2 - cawan kurang lemak mayonis
1 - sudu teh jus lemon
1 / 2 - cawan susu
1/2 - sudu teh serbuk kari, jika
dikehendaki 1/2 - cawan hirisan kurang lemak Cheddar keju (2 auns)
1/2 - cawan serbuk roti kering
1 - boleh (2.8 auns) Perancis- bawang goreng
1/4 - cawan memecahkan badam

Langkah

  • 1. Panaskan oven hingga 350 °. Minyak haba dalam kuali 12 inci dengan api sederhana yang tinggi. Masak ayam dalam minyak 5 hingga 6 minit, kacau sekali-sekala, sehingga ayam tidak lagi merah jambu di tengah. Lapisan lembing brokoli, buah berangan air dan ayam dalam ungreased mangkuk pembakar segi empat tepat, inci 13x9x2
  • 2. Mix sup, mayonis, jus lemon, susu dan serbuk kari.; tuangkan ayam dan brokoli. Taburkan dengan keju, serbuk roti, bawang dan badam.
  • 3. Tutup dan bakar 30 minit. Mendedahkan dan bakar kira-kira 15 minit lagi atau sehingga brokoli lembut.

Pakar Tips

  • Ellen T. Berkongsi Resipi beliau "Apabila saya rasa tidak sihat, saya tidak suka fussing di dapur. Ini adalah apa-apa resipi mudah, saya terpaksa membuat masa persediaan: walaupun ia sangat letih, ia juga hebat untuk menghiburkan. "
  • Untuk membuat ke hadapan: Pelapik bakar yang dipanggang dengan kerajang aluminium. Membekukan tidak lebih daripada 2 bulan. Kira-kira 1 jam sebelum dimakan, ketuhar panas hingga 350 °. Bakar dalam hidangan penaik yang dibungkus 45 minit. Buka dan bakar 10 hingga 15 minit lagi atau sehingga panas.
  • Nota dari Dr. Ghosh Resipi ini adalah sumber yang hebat dari banyak mineral penting. Kekurangan magnesium, salah satu mineral di sini, boleh menjadi masalah jika kekurangan zat makanan berlaku, seperti yang dapat dilakukan semasa kemoterapi cisplatin. Kekurangan magnesium boleh menyebabkan kelemahan, keletihan, loya dan muntah.
  • Tinggi vitamin A dan C; sumber serat yang baik

  • Untuk membuat ke hadapan: Pelapik bakar yang dipanggang dengan kerajang aluminium. Membekukan tidak lebih daripada 2 bulan. Kira-kira 1 jam sebelum dimakan, ketuhar panas hingga 350 °. Bakar dalam hidangan penaik yang dibungkus 45 minit. Buka dan bakar 10 hingga 15 minit lagi atau sehingga panas.
  • Nota dari Dr. Ghosh Resipi ini adalah sumber yang hebat dari banyak mineral penting. Kekurangan magnesium, salah satu mineral di sini, boleh menjadi masalah jika kekurangan zat makanan berlaku, seperti yang dapat dilakukan semasa kemoterapi cisplatin. Kekurangan magnesium boleh menyebabkan kelemahan, keletihan, loya dan muntah.
  • Tinggi vitamin A dan C; sumber serat yang baik
  • ">
    Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
    Artikel Sebelumnya
    Artikel Seterusnya

    Tinggalkan Komen Anda