Kabul Ayam Parsi Percuma Gluten-

Waktu persediaan: 25 min
  • Waktu memasak : 35 min
  • Hidangan: 4
  • Apabila anda cuba membuat keputusan untuk membuat makan malam, mungkin minda anda tidak segera bersiar-siar dengan masakan Iran, tetapi mengapa tidak mencobanya ...

Bahan-bahan

8 - Lengan buluh buluh

Yogurt madu

1/2 - yogurt percuma tanpa lemak
1 - madu madu

Kabobs

3 - sendok makan jus limau
1 - sendok makan minyak zaitun
1 1 / 2 - garam sudu teh
1 - kapsul tanah teh
1 - sudu teh kayu manis
1 - cumin tanah teh
1/2 - halia tanah teh
1/4 - ulas teh sudu teh
1 - lb tanpa dada ayam tanpa kulit, dipotong menjadi 1
1/2 - bawang merah, potong ke dalam kepingan 1 inci

Accompaniments

2 - cawan beras masak nasi
10 - daun pudina segar, dicincang

Langkah

    1. Rendam lidi dalam air 20 minit. Gas panas atau gril arang2. Dalam mangkuk kecil, pukulkan bahan-bahan madu Yogurt dengan pukul. Tutup dan saring.3. Dalam mangkuk besar, pukul separuh jus kapur, minyak, garam, kapulaga, kayu manis, jintan, halia dan ulas dengan pukul. Tambah ayam; melambungkan kot. Pada setiap sudu, seli ayam dan bawang merah, bermula dan berakhir dengan ayam. Perlu ada 5 atau 6 keping ayam pada setiap tusuk.4. Tempat kabobs pada panggangan di atas api yang sederhana tinggi. Gril perlindungan; masak 3 hingga 4 minit pada setiap sisi atau sehingga ayam tidak lagi merah jambu di tengah. Pada setiap 4 plat hidangan, letakkan 1/2 cawan beras dan 2 kabobs. Gerimis dengan jus jeruk yang tersisa, kemudian gerimis setiap pinggan dengan 2 sudu yogurt madu. Atas dengan cincang yang dicincang.
Tips Pakar
    Kardamom (KAR-duh-muhm), ahli keluarga halia, mempunyai rasa manis, pedas, pedas dan sedikit manis. Ia sering digunakan dalam masakan Scandinavia, India Timur dan Timur Tengah dalam masakan manis dan gurih.
  • Memasak Gluten Percuma? Selalu membaca label untuk memastikan setiap bahan resipi bebas gluten. Produk dan sumber bahan boleh berubah.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Tinggalkan Komen Anda