Lime-Gluten Free and Chili breasted

  • Waktu persediaan: 20 min
  • Waktu memasak: 20 min
  • Hidangan: 4

Gula yang kuat bertukar ayam biasa ke dalam ayam panggang yang luar biasa.

Bahan-bahan

2 - sudu teh serbuk cili
2 - sudu teh dibungkus gula perang
2 - sendok teh parut kulit limau
1/2 - garam sudu
1/4 - serbuk bawang putih
1/8 - sudu teh tanah lada merah (cayenne)
4 - dada ayam tanpa tulang tanpa tulang (kira-kira 1 1/4 lb)
2 - sendok teh zaitun atau minyak kanola

Langkah

  • 1. Gas panas atau gril arang. Dalam mangkuk kecil, campurkan serbuk cili, gula perang, kulit limau, garam, serbuk bawang putih dan lada merah tanah. Gosokkan kedua-dua belah ayam dengan minyak, kemudian dengan campuran rempah.
  • 2. Letakkan ayam di panggangan di atas api sederhana. Gril perlindungan; masak 10 hingga 15 minit, pusing sekali atau dua kali, sehingga jus ayam jelas apabila pusat bahagian tebal dipotong (170 ° F).

Tips Pakar

  • Menyejukkan ayam "menggosok" 20 hingga 30 minit sebelum memanggang benar-benar meningkatkan rasa.
  • Anda boleh membakar ayam. Letakkan ayam yang digosok dalam panci penaik cawan bertapis foil dan bakar dalam oven 375 ° F selama 25 hingga 30 minit.
  • Sentiasa baca label untuk memastikan setiap bahan resipi bebas gluten. Produk dan sumber bahan boleh berubah.

  • Anda boleh membakar ayam. Letakkan ayam yang digosok dalam panci penaik cawan bertapis foil dan bakar dalam oven 375 ° F selama 25 hingga 30 minit.
  • Sentiasa baca label untuk memastikan setiap bahan resipi bebas gluten. Produk dan sumber bahan boleh berubah.
  • ">
    Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
    Artikel Sebelumnya
    Artikel Seterusnya

    Tinggalkan Komen Anda