Chipotle Udang Ceviche Salad

  • masa Prep: 20 min
  • Masa penyediaan: 20 minit
  • Puding: 4

Bahan-bahan

Berpakaian

3/4 - cawan jus sayur sodium rendah
2 - sudu besar jus limau segar
1 - chili chipotle dalam sos adobo (dari 7-oz boleh), cincang
1/2 - garam sudu
1/4 - sudu teh lada hitam tanah kasar

Salad

1 - cawan tomato ceri, potong separuh
1 - gelas cincang kasar dicincang Bahasa Inggeris (tidak berbiji)
1/4 - cawan bawang merah halus dicincang
2 - sudu besar dicincang cilantro
4 - cawan koyak salad romaine
1 - pakej (12 oz) beku dimasak deveined udang kecil yang dikupas, dicairkan
1/2 - alpukat besar, dihiris nipis
16 - keripik tortilla panggang

Langkah

  • 1. Dalam mangkuk sederhana, sehingga dicampur dengan baik. Aduk tomato, timun, bawang dan cilantro.
  • 2. Pada setiap 4 salad salad, letakkan 1 cawan salad dan kira-kira 1 cawan campuran sayur-sayuran. Susun udang, alpukat dan tortilla chips di atas. Hidangkan dengan serta-merta.

Tips Pakar

  • Simpan 30 kalori dari resipi ini untuk digunakan kemudian pada hari dengan meninggalkan alpukat.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Tinggalkan Komen Anda