Slow Berry Rye Berries dengan Skuasy Butternut

  • Waktu persediaan: 15 min
  • Waktu memasak : 15 jam 45 min
  • Puding: 9

Mencari berry rye yang dimasak dengan lambat dan skuasy butternut menggunakan kaldu ayam Progresso®? Kemudian lihat hidangan sampingan yang hebat ini

Bahan-bahan

1 1/2 - cawan buah rai yang belum dimasak
1 3/4 - cawan Progreso ™ ayam (dari kadbod 32-oz)
1/3 - air cawan
1 - bawang kecil, cincang (1/4 cawan)
1 - sendok teh mentega atau marjerin, potong kecil
1/2 - cili kayu manis teh
1/4 - garam sudu
1 1/2 - cawan 1 1/2 -inch keping dikupas butternut squash
1/2 - kenari cincang cincang

Langkah

  • 1. Dalam mangkuk besar, letakkan beri rai; tambah air yang mencukupi. Biarkan rendam dalam peti sejuk sekurang-kurangnya 8 jam tetapi tidak lebih daripada 24 jam; longkang.
  • 2. Sembur periuk perlahan 3- hingga 4-liter dengan semburan masak. Letakkan beri rai kering dan bahan-bahan lain kecuali skuasy dan kacang dalam periuk perlahan. Kacau untuk campuran.
  • 3. Penutup; masak pada seting panas yang rendah 7 hingga 8 jam atau sehingga buah rai berair tetapi lembut.
  • 4. Kacau dalam skuasy. Meningkatkan tetapan haba ke Tinggi. Perlindungan; masak kira-kira 30 minit atau sehingga skuasy lembut. Kacau dalam walnut.

Tips Pakar

  • Beri Rai berasal dari Eropah Timur, di mana ia merupakan tanaman keras yang sesuai untuk iklim sejuk dan basah yang keras di kawasan itu; Petani Eropah menyebutnya "gandum hitam." Sesungguhnya nutrisi, ia adalah paling dekat dengan gandum, mengandungi vitamin B dan E, protein dan besi.
  • Pelbagai Grain Serving: 1/2

  • Pelbagai Grain Serving: 1/2
  • ">
    Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
    Artikel Sebelumnya
    Artikel Seterusnya

    Tinggalkan Komen Anda