Selimut Black Bean-Avocado Kurus

  • Waktu persediaan: 10 min
  • Masa penyediaan: 10 minit
  • Pinggan: 4

Alpukat dan kacang membuat bungkus ringan ini enak dan memuaskan, dan Tortillas tepung Lama El Paso dan Hot Thick 'n Chunky Salsa memberi mereka ...

Bahan-bahan

1 - alpukat matang sederhana, pitted, dikupas
1/8 - garam sudu
- Jus 1/2 limau
4 - Tepung tepung El Paso ™ untuk taco lembut & fajitas (6 inci dari pakej 8.2-oz), dipanaskan seperti yang diarahkan pada pakej
4 - sendok teh Lama El Paso ™ Hot Thick 'n Chunky Salsa
1 - boleh (15 oz) Progresso kacang hitam, toskan, dibilas
- dicincang kasar daun ketumbar segar, jika dikehendaki

Steps

  • 1. sudu alpukat daging ke dalam mangkuk kecil. Tambah jus garam dan kapur; Campurkan sehingga licin dan berkrim
  • 2. Untuk memasang balut, sudu campuran alpukat ke tengah setiap tortilla yang hangat. Terutama dengan salsa, kacang hitam dan ketumbar. Lipat bawah ketiga tortilla ke atas pengisian; lipat ke arah tengah, meninggalkan terbuka atas. Hidangkan dengan serta-merta.

Tips Pakar

  • Taburkan beberapa keju yang dicincang berkurangan lemak (seperti Monterey Jack, Cheddar atau campuran keju Mexico) pada mengisi sebelum membungkus, kemudian microwave selama beberapa saat untuk mencairkan keju.
  • Seperti tortilla jagung lembut? Jangan ragu untuk menggunakannya sebagai ganti tepung tortilla.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Tinggalkan Komen Anda