Bar Bijirin Apple Segar

  • Waktu persediaan: 25 min
  • Waktu memasak: 1 jam 55 min
  • Puding: 36

Biji-bijian bijirin, epal segar dan kismis menjadikan bar sedap ini merawat sedikit dan kenyal!

Bahan-bahan

Bar

2 - cawan Grain Seluruh Masa memasak: ™ atau Masa memasak: ™ Raisin Bijirin bijirin
1 1/4 - gula perang gula pasir
1/2 - minyak kanola gelas
1/4 - susu tanpa lemak (skim)
1 - telur
1 3/4 - cawan Gold Medal ™ tepung serba guna
1 1/2 - sudu teh kayu manis
1 - sudu baking soda
1/4 - garam sudu
2 - epal sederhana, dikupas, sangat halus cincang atau parut (kira-kira 1 1/2 cawan)
1/2 - kismis cawan

Glaze

3/4 - gula tepung cangkir
1/4 - cili kayu manis teh
1 - 2 sudu makan jus epal atau susu

Langkah

  • 1. Ketuhar haba hingga 350 ° F. Sembur periuk 13x9 inci dengan semburan masak. Letakkan bijirin dalam beg plastik atau di antara kepingan kertas lilin; menghancurkan dengan pin rolling.
  • 2. Dalam mangkuk besar, kacau gula, minyak, susu dan telur campuran. Kacau dalam bijirin, tepung, kayu manis, baking soda dan garam. Kacau dalam epal dan kismis. Sebarkan secara merata dalam panci.
  • 3. Bakar 30 minit atau sehingga tatu gigi dimasukkan ke pusat keluar bersih. Sejukkan sepenuhnya, kira-kira 1 jam.
  • 4. Dalam mangkuk kecil, kacau bersama semua bahan-bahan sayuran sehingga licin dan nipis cukup untuk gerimis. Gerimis di atas bar. Untuk bar, dipotong menjadi 6 baris dengan 6 baris.

Tips Pakar

  • Bijir yang diperkaya adalah sumber super zink. Zink membantu menyokong sistem imun yang sihat. Ia juga membantu dengan rasa dan bau serta pertumbuhan tisu dan pembaikan.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Tinggalkan Komen Anda