Confetti Sup Pea Kuning

  • Masa Persediaan: 10 min
  • Waktu Memasak: 9 jam 40 min
  • Panggang: 6

Nikmati sup masak yang sangat lazat yang dibuat menggunakan kacang goreng kuning, sosej chorizo ​​dan sayur-sayuran - makan malam yang lazat.

Bahan-bahan

1 - beg (16 oz) kacang kering kuning kering, bilas
1 - kuart (4 cawan)
1 - boleh (10 1/2 oz) kaldu ayam pekat
1 - lobak merah julienne (2x1 / 8x1 / 8 inci) lobak
6 - oz chorizo ​​sosej, selongsong dikeluarkan, potong 1/4 inci keping
1/4 - garam sudu
1/4 - lada sudu teh
1/2 - cawan bawang hijau yang dihiris
1 - boleh (11 oz) keseluruhan kernel jagung, lada merah dan hijau

Langkah

  • 1. Dalam 3 1 / 2 hingga 4-periuk periuk perlahan, menggabungkan semua bahan kecuali bawang dan jagung; kacau perlahan-lahan untuk campuran.
  • 2. Penutup; masak pada seting rendah 7 hingga 9 jam atau sehingga kacang lembut.
  • 3. Kacau bawang dan jagung. Perlindungan; masak 30 minit lebih lama atau sehingga jagung dipanaskan dengan sempurna.

Tips Pakar

  • Kacang kuning rendah lemak dan sumber protein yang baik. Satu cawan kacang kuning yang dimasak mempunyai kira-kira 16 gram protein dan 1 gram lemak.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Tinggalkan Komen Anda