Resipi buah-buahan JIN

  • Waktu persediaan: 15 min
  • Waktu memasak: 15 min
  • Puding: 8

Betty Crocker's Heart Healthy Cookbook berkongsi resipi! Dikemas dengan kebaikan buah dan dihidangkan dengan yogurt, pembuka selera manis ini menjadikan ...

Bahan-bahan

1 - cawan Yoplait® yogurt rendah lemak vanila
1 - sudu makan mayonis atau salad
1/4 - sudu teh oren parut
2 - sendok makan jus oren atau jus lemon
1 - strawberi pint, (2 cawan), dihiris
1 1/2 - cawan anggur hijau tanpa biji, potong separuh
1 - buah kiwi sederhana, dikupas dan dicincang
1 - boleh (11 auns) segmen oren mandarin, disalirkan
3 - sendok makan cranberry kering

Langkah

  • 1. Campurkan yogurt, mayonis, kulit oren dan jus oren dalam mangkuk kecil; diketepikan.
  • 2. Campurkan bahan-bahan baki dalam mangkuk besar. Hidangkan dengan campuran yogurt.

Tips Pakar

  • "Ini adalah alternatif yang enak untuk penurunan berat lemak tinggi yang dibuat dengan krim pemukul. Campuran yogurt sangat hebat pada musim gugur dengan epal cili, dan bukannya mencelupkan buah apel ini dalam karamel. "Cindy L.
  • Penyelidikan belum lagi menentukan tekanan peranan dalam perkembangan penyakit jantung, tetapi kita tahu bahawa individu bertindak balas dengan berbeza kepada situasi yang tertekan. Cobalah untuk memastikan tahap tekanan anda di periksa dengan mengambil bahagian dalam aktiviti yang anda nikmati dan bersantai, seperti membaca buku, berkebun, menulis dalam jurnal, bercakap dengan rakan atau apa-apa yang membuat anda berasa baik.

  • Penyelidikan belum lagi menentukan tekanan peranan dalam perkembangan penyakit jantung, tetapi kita tahu bahawa individu bertindak balas dengan berbeza kepada situasi yang tertekan. Cobalah untuk memastikan tahap tekanan anda di periksa dengan mengambil bahagian dalam aktiviti yang anda nikmati dan bersantai, seperti membaca buku, berkebun, menulis dalam jurnal, bercakap dengan rakan atau apa-apa yang membuat anda berasa baik.
  • ">
    Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
    Artikel Sebelumnya
    Artikel Seterusnya

    Tinggalkan Komen Anda