Butternut Skuasy Sauté

  • Waktu persediaan: 35 min
  • Masa penyediaan: 35 min
  • Puding: 8

Dapatkan sayuran hijau dan kuning gelap anda sekarang .

Bahan-bahan

4 - daging kepingan, potong 1 inci
1 - bawang sederhana, cincang (1/2 cawan)
6 - cawan 1/2 inci keping dikupas butternut squash (2 kecil)
1/2 - sudu teh dicincang segar atau 1/8 sudu teh daun thyme kering
1/8 - lada sudu teh
3 - cawan yang benar-benar dibungkus daun bayam bayi

Langkah

  • 1. Dalam 12 kuali-teki, masak daging di atas api sederhana sederhana, kacau sekali-sekala, sehingga segar. Kacau dalam bawang. Masak kira-kira 2 minit, kacau sekali-sekala, sehingga bawang lembut-tender.
  • 2. Kacau dalam skuasy, thyme dan lada. Tutup dan masak 8 hingga 10 minit, kacau sekali-sekala, sehingga skuasy lembut. Kacau bayam hanya sampai layu.

Tips Pakar

  • Tidak perlu memotong bawang sendiri. Gunakan 1/2 cangkuk beku bawang cincang dan sebaliknya, dan anda tidak perlu cair terlebih dahulu.
  • Untuk 12 Panggang :, gunakan 6 keping bacon, 2/3 cawan bawang cincang, 9 cawan skuasy, 3/4 sudu kecil segar atau 1/4 sudu teh daun thyme kering, 1/4 sudu teh lada dan 4 1/2 cawan daun bayam. Masa persediaan: terdapat dalam ketuhar Belanda.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Tinggalkan Komen Anda