Slow Cooker-Sup sayur-sayuran dengan Barley

  • Prep: 25 min
  • Memasak masa: 8 jam 25 min
  • Hidangan: 10

Menjimatkan masa penghirisan dan hiris dengan menggunakan combo masa segar dan persediaan:. sayur-sayuran beku ared dalam sup sihat ini dengan banyak pedas beras barli

Bahan-bahan

1 - cawan dimasak beras barli biasa
1 - kering daun bay
1/2 - sudu teh biji Adas
1 1/2 - cawan sedia untuk makan lobak merah bayi-cut, separuh melintang
1 - cawan saderi dihiris (2 batang sederhana)
1 - bawang sederhana, dicincang (kira-kira 1/2 cawan)
1/2 - lada cincang lada hijau dicincang (1/2 sederhana)
2 - ulas bawang putih, cincang
1 -
1 1/2 - cawan jagung beku (dari beg 1 lb)
1 1/2 - cawan beku kacang hijau (dari 1-lb beg)
1 1/4 - garam sudu
1/4 - lada sudu
2 - tin (14 oz setiap) kaldu sayur
6 - cawan air
1 - boleh (14.5 oz) tomato dipotong dadu dengan selasih, bawang putih dan oregano,

taktersalir Langkah 1.

  • Dalam 5 ke 6-liter periuk perlahan, lapisan semua bahan kecuali tomato; jangan kacau.
  • 2. Penutup; masak di set rendah 6 hingga 8 jam
  • 3. Sekitar 10 minit sebelum ditabur, aduk tomato ke dalam sup. Perlindungan; masak di set rendah 10 minit lebih lama atau sehingga tomato dipanaskan dengan sempurna. Keluarkan daun bay sebelum disajikan.

Tips Pakar

  • Waktu persediaan: sup, biarkan ia sejuk dan pindahkannya ke peti sejuk penyejuk beku tunggal, berkhidmat. Membekukan mereka untuk makan tengah hari, atau untuk makan malam yang hebat. Ketuhar mikro setiap satu berkhidmat selama 4 hingga 5 minit, atau sehingga panas, kacau sekali atau dua kali.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Tinggalkan Komen Anda