Madu Foil-Pack Madu Dijon Chicken dan Sweet Potato

  • Masa Persediaan : 20 min
  • Masa penyediaan: 50 min
  • Pinggan: 4

Sama ada anda panggangan atau bakar, anda akan gembira anda membuat keputusan untuk membuat beg kertas keranjang yang mudah dan lazat!

Bahan-bahan

4 - sudu makan mentega, cair
2 - sudu makan madu
2 - sudu makan Dijon mustard
1 - ketuhar ayam belacan Montreal
4 - dada ayam tanpa tulang tanpa tulang (kira-kira 1 1/4 lb)
2 - ubi jalar besar (kira-kira 1 3 / 4 lb), dikupas dan dipotong menjadi kepingan 3/4 inci (4 cawan)
1/2 - lada merah besar, dipotong menjadi kepingan 1 inci
2 - bawang hijau, dihiris nipis

Langkah

  • 1 Ketuhar ketuhar hingga 400 ° F atau gas panas atau gril arang untuk memanggang langsung. Potong 4 keping kertas (18x12 inci). Dalam mangkuk sederhana, campurkan mentega cair, madu, sawi dan perasa. Tambah ayam, dan beralih kepada kot;
  • 2. Dalam mangkuk microwavable yang besar, ubi keledek microwave ditemui di Tinggi 5 hingga 7 minit atau sehingga tender tender. Berhati-hati membahagikan kentang di kalangan 4 keping kerajang. Teratas dengan potongan lada loceng. Di atas masing-masing dengan dada ayam dan sos.
  • 3. Untuk setiap paket, bawa dua belah foil ke atas ayam dan sayur-sayuran sehingga tepi bertemu. Tepi segel, membuat lipat 1/2 inci ketat; lipat sekali lagi, membolehkan ruang untuk peredaran haba dan pengembangan.
  • 4. Jika membakar, letakkan paket pada helai kue, dan bakar 25 hingga 30 minit atau sehingga jus ayam jelas apabila pusat bahagian tebal dipotong (sekurang-kurangnya 165 ° F). Jika memanggang, letakkan paket pada gril di atas api sederhana. Gril perlindungan; masak 18 hingga 20 minit, berputar paket satu setengah putaran selepas 10 minit, sehingga jus ayam jelas apabila pusat bahagian tebal dipotong (sekurang-kurangnya 165 ° F).
  • 5. Letakkan paket pada plat. Potong X besar di bahagian atas setiap paket; hati-hati lipat kembali kerajang. Teratas dengan bawang hijau.

Tips Pakar

  • Ingin rasa lebih sedikit dari ayam anda? Tukar paha untuk payudara.
  • Jika memanggang, pastikan anda menggunakan kerajang berat untuk menjadikannya lebih mudah. ​​

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Tinggalkan Komen Anda