Coklat-Oat Bar

  • Masa Persediaan: 20 min
  • Masa Pembersihan: 2 jam 15 min
  • Hidangan: 16

Betty Crocker's Heart Healthy Cookbook berkongsi resipi! Nikmati bar kenyal ini yang dibakar dengan menggunakan bijirin dan coklat keseluruhan. Per ...

Bahan-bahan

1/2 - cawan semisweet cip coklat
1/3 - cawan tanpa lemak susu pekat manis (dari 14-ounce boleh)
1 - cawan Gold Medal ™ tepung gandum keseluruhan
1 / 2 - cawan oats lama atau cepat masak
1/2 - serbuk baking sudu
1/2 - sudu teh sudu
1/4 - garam sudu
3/4 - gula perang gula
1/4 - canola cawan atau minyak kacang soya
1 - vanila sudu
1/4 - cawan bebas kolesterol bebas lemak telur produk atau 1 telur
2 - sudu makan oma lama atau cepat masak
2 - mentega sendok teh, dilembutkan

Langkah

  • 1. Coklat coklat panas dan susu dalam periuk berat 1-liter pada api yang rendah, kacau kerap, sehingga coklat cair dan campuran halus; mengetepikan. Panaskan ketuhar hingga 350 °. Sembur kuali persegi, 8x8x2 atau 9x9x2 inci, dengan semburan masak
  • 2. Campurkan tepung, 1/2 cawan gandum, serbuk penaik, soda penaik dan garam dalam mangkuk besar; mengetepikan. Kacau gula, minyak, vanila dan produk telur gula dalam mangkuk sederhana dengan garpu sehingga licin; kacau ke dalam campuran tepung sehingga dicampur. Ratakan 1/2 cawan doh dalam mangkuk kecil untuk topping.
  • 3. Pat adunan yang tinggal di dalam kuali (jari semburan dengan semburan masak atau tepung ringan jika adunannya melekat). Campurkan campuran coklat ke atas adunan. Tambah 2 sudu gandum dan mentega kepada adunan rizab; Campurkan dengan pengisar pastri atau garpu hingga rata. Letakkan sudu kecil campuran campuran oat sama rata ke atas campuran coklat.
  • 4. Bakar 20 hingga 25 minit atau sehingga teratas adalah emas dan teguh. Percuma sepenuhnya, kira-kira 1 1/2 jam. Untuk bar, dipotong menjadi 4 baris dengan 4 baris.

Tips Pakar

  • "Satu perkara yang saya lakukan hampir setiap malam adalah popcorn dibuat dengan minyak zaitun dan ditaburi dengan sprinkles mentega dan lada lemon. Bar coklat oat yang lazat ini merupakan satu lagi hidangan yang hebat. "Nancy D.
  • Anda boleh mendapatkan kebaikan yang berkualiti tinggi dengan menggabungkan lemak. Mentega mengandungi lemak tepu, jadi penting untuk mengekalkan yang rendah, tetapi juga memberikan kualiti penaik yang baik dan rasa yang hebat. Dengan menggabungkan manfaat kesihatan jantung minyak kanola dengan kualiti mentega yang tinggi, anda boleh mengurangkan lemak tepu anda dan meningkatkan lemak yang sihat jantung.

  • Anda boleh mendapatkan kebaikan yang berkualiti tinggi dengan menggabungkan lemak. Mentega mengandungi lemak tepu, jadi penting untuk mengekalkan yang rendah, tetapi juga memberikan kualiti penaik yang baik dan rasa yang hebat. Dengan menggabungkan manfaat kesihatan jantung minyak kanola dengan kualiti mentega yang tinggi, anda boleh mengurangkan lemak tepu anda dan meningkatkan lemak yang sihat jantung.
  • ">
    Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
    Artikel Sebelumnya
    Artikel Seterusnya

    Tinggalkan Komen Anda