Tomato Citrus Udang Coklat

  • Waktu persediaan: 30 min
  • Masa penyediaan: 60 min
  • Puding: 8

Tacos yang dipenuhi dengan udang jeruk panas, salsa timun segar dan yogurt Yunani yogurt adalah pemanjakan kurus yang cerdik dan lazat. Pair dengan S ...

Bahan-bahan

Udang dan Marinade

1/2 - jus oren jus
2 - sudu makan jus limau segar
2 - sudu makan jalapeño cili chilled
1 - bawang putih cengkih, cincang halus
1 - lb mentah udang sederhana, kupas, deveined

Timun Salsa Fresca

2 - tomato plum (Roma), unggulan, cincang
2 - sudu makan jalapeño cincang
1/4 - cincang bawang merah cincang
1/4 - cawan daun cili segar cincang
1/2 - Timun Inggeris (tidak berbiji), potong separuh panjang, iris tipis (kira-kira 1 cawan)
1/4 - garam sudu

Yogurt Crema

1 - kontena (6 oz) Greek Fat Free plain yogurt
2 - jingga oren

Tortillas

8 - Tortilla tepung tua El Paso ™ untuk taco lembut dan fajitas (6 inci), dipanaskan seperti yang diarahkan pada pakej

Langkah-langkah

  • 1. Dalam kantung plastik penyimpanan makanan 1-galon boleh dicas semula, masukkan udang dan ramuan perapian. Beg beg. Dinginkan 30 minit.
  • 2. Sementara itu, dalam mangkuk sederhana, campurkan ramuan timun salsa fresca. Dalam mangkuk kecil, campurkan bahan-bahan krim yogurt.
  • 3. Pukat udang; buang pengasam. Panaskan kuali 12-inci tanpa haba. Tambah udang; masak 3 hingga 4 minit, kacau sekali-sekala, sehingga merah jambu. Tiriskan, jika perlu. Udang udang pada tortilla;
Tips Pakar
  • Untuk membuat Kucumber Timun Kukus SPAgarita:
  • Tambah 3 keping timun Bahasa Inggeris (tanpa biji) dan separuh kepingan oren kepada pengocok koktail; berpecah dengan muddler atau sudu. Tambah 1 oz blanco tequila, 3/4 oz minuman jus jeruk yang jernih dan 1/2 oz jus limau segar. Isi shaker dengan ais; tutup dan goncang bersungguh-sungguh. Terikan ke dalam kaca koktel. Teratas dengan soda kelab 1/2 oz. Hias dengan hirisan kapur dan kepingan oren dan timun tambahan. Membuat 1 minuman. Kalori 140; Masa memasak: Lemak 0g; Masa penyediaan: Carbohydrate 10g (Serat Pemakanan 0g); Protein 0g

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Tinggalkan Komen Anda