Tidak-Bake Apple Breakfast Bar

  • Waktu persediaan: 20 min
  • Masa penyediaan: 1 jam 20 min
  • Hidangan: 16

Kacau sehingga tidak ada bar yang kaya dengan bijirin tinggi dan epal.

Bahan-bahan

3 - cawan
1/4 - Sereal Clusters® fiber
1/4 - cawan kek coklat bunga
1/2 - cawan sirap jagung atau madu
1/4 - cawan coklat dibungkus
1 - cawan tepung epal kering, cincang kasar
1/2 - sudu teh kayu manis
1/2 - mentega kacang mentegaLangkah
    1. Mentega bahagian bawah dan sebelah kuali persegi 8 inci, atau semburan dengan semburan masak. Tempatkan bijirin dalam beg plastik penyimpanan makanan yang boleh dipulihkan; meterai dan sedikit menghancurkan dengan pin rolling atau palet daging (atau sedikit menghancurkan dalam pemproses makanan).2. Dalam mangkuk besar, kacau campuran bijirin dan bunga matahari;3. Dalam periuk 3-kuar, sirap jagung haba, gula perang, epal dan kayu manis hanya mendidih pada suhu tinggi, kacau sekali-sekala. Keluarkan dari haba; kacau dalam mentega kacang. Tuangkan campuran bijirin; kacau perlahan sehingga rata bersalut4. Tekan campuran secara rata ke dalam kuali dengan belakang sudu kayu. Dinginkan kira-kira 1 jam atau sehingga ditetapkan. Untuk bar, potong 4 baris dengan 4 baris. Kedai yang dilindungi pada suhu bilik
Tips Pakar
    Madu akan meluncur dengan mudah dari cawan pengukur jika anda pertama menyembur cawan dengan semburan memasakEpal sarat dengan serat larut yang membantu menurunkan kolesterol darah. Mula perlahan supaya anda mempunyai masa untuk membiasakan diri dengan lebih banyak serat dalam diet anda.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Tinggalkan Komen Anda