Campuran Berry Salad

  • Waktu persediaan: 10 minit
  • Masa penyediaan: 10 minit
  • Pinggan: 5

Ingin salad musim sejuk dan menyegarkan? Fikirkan beri! Menggabungkan tiga jenis buah-buahan yang lazat dengan berpakaian krim untuk satu penyegar sal ...

Bahan-bahan

Salad

1 - cawan blueberry segar
1 - cawan segar raspberi
1/2 - cawan strawberi segar, potong separuh

Berpakaian

1/4 - cawan krim masam
1 1/2 - madu sendok teh
1 1/2 - jus oren jus

Langkah

  • 1. Dalam mangkuk besar, melontarkan blueberries, raspberi dan strawberi
  • 2. Dalam mangkuk kecil , campurkan semua bahan berpakaian sehingga licin. Hidangkan buah-buahan dengan berpakaian.

Tips Pakar

  • Beri adalah gergasi serat. Hanya 1 cangkir dari buah beri hitam atau raspberi memberi anda serat 8 gram serat, satu pertiga daripada keperluan serat harian anda.
  • Spoon salad tambahan di atas ais krim untuk pencuci mulut yang enak!
  • Tidak peduli dengan blues itu? Gunakan 2 cawan diiringi anggur hijau tanpa benih.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Tinggalkan Komen Anda