Red Beans and Rice (Makeover)

  • Waktu persediaan: 20 min
  • Waktu memasak: 50 min
  • Puding: 6

Dari Koleksi Makanan Jiwa Betty ... Beras bagus, tetapi sangat hebat apabila diadun dengan saus kalori berasaskan tomato yang pedas dan pedas bersama-sama dengan ...

Bahan-bahan

1 - zaitun zaitun atau minyak sayuran
3/4 - lb merokok kalkun kielbasa, potong 1/2 inci kepingan
1
1/2 - cawan cincang lada hijau cincang (1 kecil)
1/2 - cawan cincang lada merah cincang (1 kecil)
1/2 - cangkir cincang cincang (1 med
2 - ulas bawang putih, cincang halus, atau 1/4 sudu teh serbuk bawang putih
2 - daun bay kering
1 - sendok teh kering daun thyme
1 - boleh (14.5 oz) Muir Glen ™ tomato rebus organik
1 - garam berpengalaman
2 - tin (15 oz setiap) Progreso ™ kacang merah merah, dibasuh, dibilas
1 - nasi putih mentah beras hitam tanpa
2 - air cawan
- RedHot ™ Frank rasa ™ cayenne asli lada sos

Langkah

  • 1. Dalam periuk 4-kuar, minyak haba ke atas api sederhana. Tambah kielbasa, bawang, lada bel, saderi, bawang putih, daun bay dan thyme; masak 4 hingga 6 minit, kacau sekali-sekala, sehingga sayur-sayuran lembut.
  • 2. Aduk tomato dan garam. Panaskan hingga mendidih. Kurangkan haba kepada rendah; Tutup dan reneh selama 20 minit, kacau sekali-sekala. Kacau dalam kacang. Perlindungan; reneh 10 minit lebih lama
  • 3. Sementara itu, masak nasi dalam air seperti yang diarahkan pada pakej. Keluarkan daun bay dari campuran kacang. Hidangkan campuran kacang ke atas beras. Hidangkan dengan sos lada panas

Tips Pakar

  • Pencuci mulut yang menarik adalah cara terbaik untuk menamatkan hidangan ini. Pilih kegemaran anda dari bahagian Desserts di laman web ini.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Tinggalkan Komen Anda