Slow Cooker yang mesra-Tex-Mex Sloppy Joes

    Waktu persediaan: 25 minMasa penyediaan: 2 jam 55 minPuding: 8
Makan malam siap dan menunggu? Berikan senyuman ceria yang sihat ini dengan sentuhan Tex-Mex yang mencuba.Bahan-bahan

1 - boleh (16 oz) kacang cabai pedas dalam saos, tanpa undar

1 - lb extra-lean (sekurang-kurangnya 95%) daging lembu
1 - lada cincang hijau cincang
1 - cawan cincang lada merah cincang
1 - cawan bawang cincang
1 - jalapeƱo chile, seeded, dicincang
1/4 - cawan cawan
1 - serbuk cili sudu
1/4 - lada sudu
2 - sudu teh jus limau segar
8 - roti burger gandum keseluruhan

Langkah
    1. Sembur periuk perlahan 3 1/2 hingga 4-liter dengan semburan masak; mengetepikan. Tuangkan cili cabai ke dalam mangkuk sederhana. Dengan kentang masher atau garpu, mash kira separuh daripada kacang; diketepikan2. Dalam periuk 12 inci, masak daging lembu, lada hijau dan merah, bawang dan jalapeƱo chile pada api sederhana 8 hingga 10 minit, kacau sekali-sekala, sehingga daging lembu coklat; longkang3. Masukkan campuran daging lembu ke dalam periuk perlahan. Masukkan kacang, sos tomato, serbuk cili dan lada. Kacau untuk menggabungkan dengan sempurna. Perlindungan; masak pada seting panas yang rendah 2 1/2 hingga 3 jam atau sehingga dipanaskan (165 Ā° F). Kacau dalam jus limau.4. Bahagikan campuran daging lembu antara roti (kira-kira 1/2 cawan setiap). Hidangkan dengan serta-merta.
Tips Pakar
    Kacang cabai kalengan, yang dimasak kacang pinto dalam saos rempah-rempah, adalah makanan kemudahan serat tinggi dan merangsangkan rasa kelemahan ini. Pilih daripada jenis ringan, sederhana dan panas.Resipi ini dengan mudah boleh menjadi dua kali ganda untuk orang ramai. Pemasak perlahan 3 1/2 hingga 4-kuar masih cukup besar. Tambah tambahan 30 minit hingga 1 jam ke masa memasak periuk perlahan.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Tinggalkan Komen Anda