Satu-Pot Soba dengan Salmon

  • Waktu persediaan: 45 min
  • Waktu memasak: 45 min
  • Hidangan: 4

Perjalanan ke Jepun untuk makan malam satu pot yang cepat, mudah, beraroma dan dibungkus dengan sayuran yang cerah.

Bahan-bahan

1 - sendok teh minyak bijan
1 - sendok makan halus dicincang halus
2 - ulas bawang putih, cincang halus
1/4 - madu cawan
4 - air cawan
1/2 - cawan yang dikurangkan natrium kicap
6 - bawang hijau, dihiris diagonal, bahagian putih dan hijau dipisahkan
2 - lobak merah, potong potong (kira-kira 1 cawan)
1 - lb salmon berkulit, dipotong menjadi kiub 1 inci
6 - oz mentah soba mentah
1 - kotak (9 oz) kacang beku kacang beku
1 - jus limau

ketuhar langkah

  • 1. Dalam oven ketuhar 5-liter Belanda, pukul minyak, halia, bawang putih dan madu dengan pukul. Pukul dalam air dan kicap. Panaskan panas pada suhu tinggi.
  • 2. Tambahkan bawang putih, wortel dan salmon; kembali ke mendidih. Kurangkan haba hingga mendidih dan masak 2 minit, kemudian tambahkan haba ke tinggi. Tambah mi; panas hingga mendidih. Kurangkan haba kepada sederhana; masak selama 6 minit.
  • 3. Sementara itu, microwave beku kacang snap kacang seperti yang diarahkan pada kotak 3 1/2 minit; biarkan berdiri 1 minit. Campurkan campuran mi. Perlindungan; keluarkan dari haba, dan biarkan berdiri 1 minit.
  • 4. Kacau dalam jus limau; atas dengan bawang hijau, dan berkhidmat.

Tips Pakar

  • Perdagangan rambut malaikat pasta untuk mi soba dalam secubit
  • Bukan peminat ikan? Cuba gunakan paha ayam sebagai gantinya.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Tinggalkan Komen Anda