Bar Serat Fiber One®

  • Waktu persediaan: 25 min
  • Masa penyediaan: 25 min
  • Puding:

Kami menambah mentega kacang berkrim, badam, aprikot kering dan madu ke bijirin bijirin asli Serat untuk bar sarapan yang cepat dan mudah untuk th ...

Bahan-bahan

1/2 - cawan mentega kacang krim
1 / 3 - cawan susu tanpa lemak segera
3 - cawan Fiber One ™ sudu bran asli
3/4 - cawan almond tanpa alkohol kering, cincang kasar
3/4 - cawan aprikot kering, cincang kasar
1/2 - cawan madu

Langkah

  • 1. Letakkan mentega kacang dalam mangkuk kecil. Tekan susu kering melalui penapis mata halus ke dalam mangkuk mentega kacang; kacau bersama-sama.
  • 2. Dalam mangkuk besar, campurkan campuran bijirin, badam, aprikot dan mentega dengan sudu atau tangan sehingga bersalut dengan baik. Gerimis dengan madu; Campuran lagi sehingga disalut dengan baik.
  • 3. Sembur kuali persegi 8 inci dengan semburan masak atau gunakan kuali nonstick. Tuangkan campuran ke dalam kuali. Tutup dengan ketebalan dua kali ganda; tekan dengan tegas dengan bahagian bawah kaca untuk campuran padat.
  • 4. Potong bar ke 4 baris dengan 2 baris; membungkus secara individu dalam bungkus plastik.

Tips Pakar

  • Ini bukan bar sarapan yang sangat melekit, jadi ia membantu untuk membungkus plastik untuk memegang segala-galanya bersama-sama.
  • Percubaan dengan jenis lain buah kering untuk mencari anda suka terbaik.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Tinggalkan Komen Anda