Orange-nanas Smoothie

  • Waktu persediaan: 10 min
  • Masa penyediaan: 10 minit
  • Puding: 3

Kafein buah sitrus ini mudah dibuat - hanya dalam 10 minit!

Bahan-bahan

1 1/2 - cawan kalsium jus oren yang diperkayakan
1/2 - cawan ketuhar nanas segar atau dalam
1 - masak pisang, beku dan potong
2 - sudu makan serbuk vanila-protein atau 1/4 cawan oren yogurt
3 - kiub ais

Langkah

  • 1. Letakkan semua bahan dalam pengisar. Tutup dan kacau pada kelajuan tinggi kira-kira 30 saat atau sehingga licin.
  • 2. Tuangkan campuran ke dalam cermin mata

Tips Pakar

  • Judy O. Berkongsi Resipi "Kedua-dua perubahan yang saya buat untuk diet saya lebih banyak minum air dan makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran Sekarang saya tidak pernah masuk ke dalam kereta saya tanpa botol air saya, dan smoothie ini adalah cara mudah untuk memuatkan buah-buahan. "
  • Tinggi kalsium dan vitamin C
  • Nota DARI Dr. Ghosh Licin ini adalah pilihan yang tepat semasa kemoterapi apabila anda mengalami loya, muntah atau cirit-birit atau mengalami kesakitan mengunyah. Tinggal terhidrat dengan baik boleh menjadi separuh pertempuran.

  • Tinggi kalsium dan vitamin C
  • Nota DARI Dr. Ghosh Licin ini adalah pilihan yang tepat semasa kemoterapi apabila anda mengalami loya, muntah atau cirit-birit atau mengalami kesakitan mengunyah. Tinggal terhidrat dengan baik boleh menjadi separuh pertempuran.
  • ">
    Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
    Artikel Sebelumnya
    Artikel Seterusnya

    Tinggalkan Komen Anda