Tidak ada ubat-ubatan daging rebus

  • Waktu Persediaan: 20 min
  • Waktu Masak: 35 min
  • Pinggan: 4

Simmering beku keseluruhan jagung kernel dan potongan brokoli dalam kelajuan konsumu kalengan yang mantap Masa persediaan: pelepasan rebusan daging

Bahan-bahan

2 - minyak zaitun
1 1/4 - lb daging tanpa tulang atas sirloin, dipotong lemak, dipotong menjadi kiub
2 - 3 ulas bawang putih, cincang halus
1 - air cawan
1/3 - cawan tepung serba guna
1 - boleh (10 1/2 oz) konsentrat daging pekat
1 - cawan jagung beku
3 - cawan Beku Brokoli beku
1 - cawan cincang lada merah cincang

Langkah

  • 1. Dalam periuk 4 liter, panaskan minyak ke atas api yang sederhana hingga panas. Masak daging lembu dan bawang putih dalam minyak; masak, kacau sekali-sekala, sehingga daging lembu coklat.
  • 2. Dalam mangkuk kecil, pukul air dan tepung dengan kocok hingga rata. Tambah campuran tepung, konsim dan jagung untuk campuran daging. Panaskan hingga mendidih, kacau kerap. Kurangkan haba kepada sederhana rendah; masak, kacau sekali-sekala, kira-kira 3 minit. Tambah brokoli dan lada; masak sehingga menebal dan sayur-sayuran yang lembut.

Tips Pakar

  • Stews memasak yang terbaik dan terpantas dalam periuk berat, seperti ketuhar besi atau aluminium oven Belanda. Daging coklat terlebih dahulu untuk membangunkan rasa, kemudian tambah bahan-bahan lain, tutup dan reneh dengan cepat.
  • Tambah kentang masak yang telah dimasak atau dibekukan dengan kentang goreng beku dengan sayuran lain jika anda suka.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Tinggalkan Komen Anda