Veggie Delight sumbat Peppers

  • Prep: 20 min
  • Memasak masa: 1 jam 25 min
  • Puding: 4

Menyenangkan lelangit anda dengan lada sayur-sayuran berwarna-warni ini! Mereka dipenuhi dengan brokoli, jagung, bawang hijau dan beras perang untuk saya ...

Bahan-bahan

4 - sederhana lada loceng merah
1 - cawan florets brokoli beku, dicairkan, toskan dan dicincang kasar
2/3 - cawan dimasak beras perang
1/2 - cawan beku jagung
1/2 - cawan hirisan bawang hijau
1/2 - cawan Progresso ™ gaya Itali serbuk roti
1 - boleh Progresso ™ Light jagung ayam sup krim
1/2 - sudu teh berpengalaman garam
1/4 - cawan dicincang kurang lemak keju Cheddar (1 oz)

Steps ketuhar

  • 1. Panaskan hingga 400 ° F. Slice mendahului off lada loceng, dan keluarkan tulang rusuk dan benih. Potong kepingan nipis dari asas setiap lada untuk membantu mereka berdiri tegak, jika perlu. Meletakkan lada dalam ungreased 8-inci persegi mangkuk pembakar.
  • 2. Dalam mangkuk sederhana, campuran brokoli, beras, jagung, bawang hijau, serbuk roti, sup krim dan garam berpengalaman. Campurkan campuran brokoli ke dalam lada. Tutup dengan kerajang.
  • 3. Bakar 30 minit. Buang kerajang; Bakar kira-kira 30 minit lebih lama atau sehingga lada lembut. Taburkan dengan keju setiap 1 sudu besar.

Pakar Tips

  • Jika anda suka, menggunakan lada loceng hijau atau kuning atau pelbagai untuk hidangan yang berwarna-warni.
  • Bawa lada disumbat untuk makan tengah hari ke pejabat dalam bekas gelombang ketuhar. Anggur merah atau hijau akan rasa sihat dengan lada yang disumbat.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Tinggalkan Komen Anda